Wat is reformer pilates?
De reformer is een verende slede met veren, banden en een footbar. Door de weerstand aan te passen kan dezelfde oefening zacht en herstellend of juist pittig en krachtig zijn.
Je traint je core, houding en stabiliteit zonder te springen of te stampen. Daardoor is het geschikt na een blessure of zwangerschap, én uitdagend genoeg als je al fit bent.
- Rustig tempo, gecontroleerde bewegingen
- Weerstand op maat per deelnemer
- Gunstig voor houding, rug en bekkenbodem
- Zichtbaar effect op kracht en mobiliteit
Zo ziet een les er bij ons uit
Je komt binnen, trekt gripsokken aan en we stellen samen je reformer in. De les begint met ademhaling en mobiliteit, bouwt op naar kracht en eindigt met rek en rust.
Omdat er maximaal acht mensen meedoen, loopt de docent langs en krijg je correcties in het moment. Dat is precies het verschil met een grote groepsles.
Reformer pilates proberen in Eindhoven
Vraag een gratis proefles aan via het formulier: we mailen of appen snel terug met een dag en tijd die past. Wil je liever meteen zelf een moment kiezen, dan boek je een proefles van € 17 in het rooster.
De studio zit aan de Hoogstraat 348 in Eindhoven-Gestel, met gratis parkeerplekken voor de deur.
Kom het gewoon proberen
Vraag een gratis proefles aan — we reageren snel met een dag en tijd die past. Liever zelf plannen? Dat kan met de proefles van € 17 via het rooster.